ماساژ نقاط ماشه ای چیست؟ ۵ نکته مهم درباره تریگر پوینت ها

ماساژ نقاط ماشه ای با تمرکز بر گره های عضلانی پنهان باعث افزایش انعطاف پذیری حرکتی بدن می شود. این روش علاوه بر کاهش درد موجب بهبود عملکرد عضلات و بازسازی سریع تر بافت های آسیب دیده می گردد. همچنین با هدایت جریان خون تازه به نواحی تنش یافته به تغذیه بهتر سلول ها کمک فراوانی می کند. اجرای صحیح این ماساژ نیازمند دانش دقیق از آناتومی و تجربه کافی در لمس نقاط حساس است. در آموزش ماساژ اصفهان هنرجویان به صورت عملی شناسایی تریگر پوینت ها و اجرای درمان صحیح را می آموزند. شرکت در آموزش ماساژ اصفهان فرصتی مطمئن برای تقویت مهارت های علمی و ورود حرفه ای به بازار است.

فهرست تصاویر

ماساژ نقاط ماشه ای ۱ چگونگی به وجود آمدن آن

ماساژ نقاط ماشه ای ۲ فواید ماساژ

ماساژ نقاط ماشه ای ۳ انواع ماساژ

نقاط ماشه ای چه هستند و چرا به وجود می آیند؟

در بدن انسان نقاط ماشه ای، گره های کوچکی هستند که باعث اسپاسم و گرفتگی در عضلات گوناگون می شوند. هنگامی که فشار یا خستگی زیاد بر بافت وارد شود رشته های عضلانی دچار انقباض و درد می گردند. این گره های عضلانی ممکن است درد را به اندام های دیگر بدن منتقل کرده و موجب ناراحتی بیشتری شوند. ماساژ نقاط ماشه ای با فشار دقیق و کنترل شده به آزاد سازی این گره ها کمک فراوانی می کند. افزایش جریان خون در ناحیه آسیب دیده موجب بهبود عملکرد طبیعی عضله و کاهش درد قابل توجه است. در آموزشگاه ماساژ اصفهان مربیان باتجربه نحوه شناسایی و درمان ایمن نقاط ماشه ای را آموزش می دهند.

تریگر پوینت ها – ماساژ نقاط ماشه ای – نجوای تندرستی

ماساژ نقاط ماشه ای ۱ چگونگی به وجود آمدن آن

ماساژ تریگر پوینت چه فوایدی برای بدن دارد؟

زمانی که ماساژ نقاط ماشه ای با روش صحیح انجام شود دردهای عضلانی و گرفتگی عضلات بهبود می یابد. این تکنیک باعث آرامش عمومی بدن شده و دامنه حرکتی در مفاصل مختلف را به صورت محسوس افزایش می دهد. فشار متمرکز بر گره های عضلانی سبب کاهش تنش و تنظیم عملکرد صحیح سیستم عصبی مرکزی می شود. تحریک این نقاط جریان خون را تقویت و میزان اکسیژن رسانی در بافت های عضلانی بدن را افزایش می دهد. همچنین کاهش التهاب و دفع سریع تر مواد زائد از جمله نتایج اجرای این روش درمانی است. مرکز نجوای تندرستی این خدمات را بر پایه استاندارد جهانی و آموزش تخصصی ارائه می نماید.

چه زمانی به ماساژ نقاط ماشه ای نیاز داریم؟

زمانی که فرد دچار درد مداوم یا بی حسی در بخشی از عضله شود نیاز به بررسی دارد. وجود تریگر پوینت در چنین حالتی احتمال بالایی دارد و باید توسط درمانگر مورد ارزیابی قرار گیرد. ماساژ نقاط ماشه ای یکی از بهترین روش های غیر دارویی برای کاهش تنش و آسیب محسوب می شود. در مشاغل ایستا مانند کار اداری عضلات ناحیه گردن و پشت دچار انقباض مداوم و خستگی می گردند. بی توجهی به این علائم موجب تشدید درد و افزایش فشار بر ساختار های عمقی تر عضله خواهد شد. پزشکان تاکید دارند دریافت منظم جلسات ماساژ نقاط ماشه ای به بازسازی بافت های آسیب دیده کمک خواهد کرد.

ماساژ نقاط ماشه ای چگونه انجام می شود؟

این تکنیک درمانی با لمس عمیق و اعمال فشار کنترل شده بر ناحیه مورد نظر آغاز می شود. متخصص ماساژ از حرکات دقیق انگشت یا آرنج برای افزایش تدریجی فشار تا واکنش عضله استفاده می کند. در لحظه آزادسازی بافت، جریان تازه خون جایگزین مایع راکد شده و بافت تغذیه مناسب دریافت می کند. برای اجرای صحیح این فرآیند باید محل دقیق نقاط ماشه ای شناسایی و فشار اضافی اجتناب گردد. ماساژ نقاط ماشه ای هنگام تنفس آرام و هماهنگ تاثیر درمانی بیشتری گذاشته و موجب تسکین بدن می شود. همچنین استفاده از روغن های گرم به حرکت نرم دست و کاهش اصطکاک میان سطح پوست کمک می کند.

بهترین زمان انجام ماساژ – ماساژ نقاط ماشه ای – نجوای تندرستی

ماساژ نقاط ماشه ای ۲ فواید ماساژ

انواع مختلف نقاط ماشه ای

نقاط ماشه ای در بدن انسان به دو نوع فعال و نهفته تقسیم بندی و شناسایی می شوند. نوع فعال حتی در زمان استراحت درد ایجاد کرده و به درمان فوری احتیاج دارد. نوع نهفته تنها هنگام لمس یا فشار مشخص می شود و ممکن است مدت زیادی پنهان بماند. شناخت هر دو نوع برای تعیین روش درمان و برنامه ریزی جلسه ماساژ اهمیت فراوانی دارد. ماساژ نقاط ماشه ای می تواند با دست یا وسایل مخصوص به صورت کنترل شده انجام شود. در برخی موارد از ابزار فومی یا دستگاه های خاص برای دسترسی به عمق عضله استفاده می کنند. تفاوت این نقاط در شدت درد و موقعیت بدن بر میزان هزینه و تعرفه خدمات تاثیر مستقیم دارد.

چه کسانی نباید از درمان نقطه ماشه ای استفاده کنند؟

هرچند ماساژ نقاط ماشه ای بسیار مفید است اما در برخی شرایط نیاز به احتیاط بیشتری دارد. افرادی که دچار التهاب شدید عضلانی یا عفونت پوستی هستند باید پیش از درمان با پزشک مشورت کنند. در دوران بارداری یا پس از انجام جراحی های سنگین استفاده از فشار مستقیم کاملاً ممنوع اعلام شده است. این محدودیت ها به منظور حفظ سلامت پوست، جلوگیری از آسیب های بافتی و ایمنی کامل طراحی شده اند. رعایت دقیق اصول علمی و پزشکی در جلسات ماساژ نقاط ماشه ای بهترین نتایج درمانی را به همراه دارد. مرکز najvaietandorosti تمامی این استانداردها را در آموزش رعایت کرده و هنرجویان را برای درمان ایمن آماده می کند.

آموزش ماساژ نقطه ماشه ای

در فرایند آموزش ماساژ نقطه ماشه ای ابتدا شناخت دقیق ساختار عضلات و مسیر عصب اهمیت زیادی دارد. سپس هنرجو یاد می گیرد تریگر پوینت ها را با لمس عمیق یافته و فشار مناسب تنظیم نماید. در دوره های تخصصی آموزش ماساژ درمانی از تمرین عملی برای آموزش اصول و حرکات ایمن استفاده می شود. رعایت ارگونومی بدن در هنگام کار برای حفظ سلامت درمانگر و جلوگیری از خستگی بسیار ضروری است. پس از پایان دوره، هنرجو توانایی درمان گرفتگی های شایع در گردن، کمر و پا را دارد. اجرای دقیق ماساژ نقاط ماشه ای نیازمند تمرین زیاد و درک عمیق از واکنش عضلات بدن است.

انواع مختلف نقاط ماشه ای – ماساژ نقاط ماشه ای – نجوای تندرستی

ماساژ نقاط ماشه ای ۳ انواع ماساژ

نتیجه گیری

ماساژ نقاط ماشه ای از موثرترین روش های درمان دردهای عضلانی در سراسر جهان محسوب می شود. این تکنیک نقش مهمی در بهبود عملکرد عضلات و افزایش انعطاف حرکتی بدن انسان دارد. با شناخت ساختار عضلات و رعایت اصول علمی می توان جریان خون را تقویت کرد. افزایش گردش خون به ترمیم سریع بافت های عضلانی و بهبود عملکرد بدن کمک فوق العاده ای می کند. شرکت در دوره های آموزش ماساژ درمانی فرصتی طلایی برای کسب مهارت های عملی و تخصصی خواهد بود. اجرای صحیح ماساژ نقاط ماشه ای موجب تسکین درد و آرامش عمومی بدن و ذهن می شود. این روش تلفیقی از علم پزشکی و هنر لمس بوده و سلامت پایدار جسم را تقویت می کند.

سوالات متداول

• نقاط ماشه ای چگونه به وجود می آیند؟
  در اثر فشار یا خستگی زیاد، رشته های عضلانی منقبض می شوند و گره های کوچکی در بافت ایجاد می گردد که همان نقاط ماشه ای هستند.

• ماساژ نقاط ماشه ای چگونه انجام می شود؟
  با فشار تدریجی و کنترل شده توسط انگشت یا آرنج روی عضله انجام می شود تا گره ها آزاد و جریان خون بهبود یابد.

• چه کسانی نباید از ماساژ نقاط ماشه ای استفاده کنند؟
  افراد باردار، مبتلایان به التهاب یا عفونت پوستی و کسانی که جراحی سنگین داشته اند باید از این ماساژ پرهیز کنند.